Ищите знания
в приложении Sokrat.

ТРЕНИНГ "СТРЕСС-МЕНЕДЖМЕНТ"

Стоимость обучения 1 511руб./в мес.

Природа и механика стресса. Стрессоустойчивость: компоненты. Природа эмоций. Виды эмоций. Функции эмоций. Эмоциональный интеллект. Эмо-ловушки. Как предотвратить «застревание» в стрессовых событиях? Алгоритм анализа стрессовой ситуации. Принятие решений в стрессовой ситуации. Сложные коммуникации как стрессовый фактор. Манипуляции как стрессовый фактор. Распознавание и противодействие. Изменения и неопределенность как стрессовый фактор. Цикл принятия. Психогигиена как метод профилактики «выгорания». Баланс работы и отдыха как профилактика «выгорания».

Программа курса

Стрессменеджмент

Природа и механика стресса.

Стрессоустойчивость: компоненты.

Природа эмоций. Виды эмоций. Функции эмоций.

Эмоциональный интеллект. Эмо-ловушки. Как предотвратить «застревание» в стрессовых событиях?

Алгоритм анализа стрессовой ситуации.

Принятие решений в стрессовой ситуации.

Сложные коммуникации как стрессовый фактор.

Манипуляции как стрессовый фактор. Распознавание и противодействие.

Изменения и неопределенность как стрессовый фактор. Цикл принятия.

Психогигиена как метод профилактики «выгорания».

Баланс работы и отдыха как профилактика «выгорания».