ТРЕНИНГ "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ"

Эмоциональный интеллект Понятие эмоционального интеллекта и его роль в коммуникации. Базовые классы эмоций. Управление интенсивностью эмоций. Составляющие эмоционального интеллекта. Отработка навыка осознания собственного эмоционального состояния. Повышение самооценки и уверенности в себе. Ассертивность. Самоконтроль и адаптивность. Техники управления собственными эмоциями. Отработка своих «красных кнопок» и стрессоустойчивость. Приемы снятия психологического напряжения. Сила воли, вера и позитивное мышление. Самомотивация и мобилизация своих ресурсов. Осознание своих ценностей и источников энергии.